Frederikshavn Svømmeklub af 2017
2018/2019

Plask & Leg (P&L)

PLASK & LEG

KRAV: Minimum 3 år og renlig

MÅL: Vandtilvænning

VARIGHED: 30 minutter

PRIS: 695,- kr.

BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i øvebassinet med varmt vand, med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder tilstræbes der gennem leg at lære barnet:

At komme sikkert i og op af vandet (hop fra kant)
At få vand i hovedet/øjnene, dykke hele kroppen under vand (puste bobler i/under vand)
At kravle op/ned af redskaber i vand
Flyde på ryg og mave med bælte
At udføre "crawl-ben"med redskaber (plade/aquaorm)
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset, og der svømmes uden forældrene i vandet.
Der benyttes forskellige redskaber og legeting, så børnene bliver glade for vandet.


OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
102
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Nicolai Molin Friis Nielsen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 23.04.2019 695 kr.
103
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Nicolai Molin Friis Nielsen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 23.04.2019 695 kr.
104
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Formand: Helle Larsen,
Træner: Charlotte Degn, Helle Larsen,
Hjælpetræner: Julie Bruun, Mikkel Thomsen, Patrick Molin Friis Nielsen,
06.09.2018 25.04.2019 695 kr.
Begynder 1 (B1)

BEGYNDER 1

KRAV: Tør tage hovedet under vandet

MÅL: Fremdrift i vand

VARIGHED: 45 minutter

PRIS: 795,- kr.

BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i øvebassinet med varmt vand, med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder tilstræbes der gennem leg at fjerne bælte og vinger og lære barnet:

Målrettet undervisning mod stilarten rygcrawl, således at barnet skal kunne svømme 25 meter rygcrawl.
At dykke uden bælte efter redskaber på bunden.
At svømme under vand uden bælte.
At hoppe ud i vandet på forskellige måder.
At flyde på ryggen uden bælte.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.   
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
200
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Nicolai Molin Friis Nielsen, Signe Hautop Jensen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 23.04.2019 675 kr.
201
Tirsdag kl. 17:30 - 18:15
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Nicolai Molin Friis Nielsen, Signe Hautop Jensen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 25.04.2019 795 kr.
202
Tirsdag kl. 18:15 - 19:00
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Signe Hautop Jensen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 23.04.2019 795 kr.
203
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
Hjælpetræner: Anneline Bertelsen, Signe Hautop Jensen, Valdemar Kjærgaard,
04.09.2018 23.04.2019 795 kr.
204
Torsdag kl. 16:30 - 17:15
Formand: Helle Larsen,
Træner: Charlotte Degn, Helle Larsen,
Hjælpetræner: Julie Bruun, Mikkel Thomsen, Patrick Molin Friis Nielsen,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
Begynder 2 (B2)

BEGYNDER 2

KRAV: Bruger IKKE bælte og vinger
 
MÅL: Fremdrift over længere afstand
 
VARIGHED: 45 minutter

PRIS: 795,- kr.
 
BESKRIVELSE:
Undervisningen foregår i øvebassinet samt i 25. meters bassinnet. Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder tilstræbes der gennem leg og UDEN bælte og vinger at lære barnet:
Målrettet undervisning mod stilarten rygcrawl med sammensat arme og ben.
Målrettet undervisning mod tilarten crawl.
At svømme under vand.
Introduktion til "hovedspring".
At flyde på ryggen og maven.
At lave forlæns kolbøtter under vand.
Det vil være muligt at deltage i "Flippercup", et stævne for de allermindste.
Kendskab til de 5 baderåd.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger. 
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
301
Torsdag kl. 17:15 - 18:00
Formand: Helle Larsen,
Træner: Charlotte Degn, Helle Larsen,
Hjælpetræner: Julie Bruun, Patrick Molin Friis Nielsen,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
Let Øvede ()

LET ØVEDE 

KRAV: 
Kan svømme uden hjælpemidler

MÅL: At lære crawl, ryg 
 
VARIGHED: 45 minutter
 
PRIS: 795,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i 25m bassin.
Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder tilstræbes der at lære barnet:
Stilarterne crawl, ryg og brystsvømning.
Spring fra skamlerne
STÆVNER: Det vil være muligt at deltage i "Flippercup" og/eller Begynderstævnerne.
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
401
Tirsdag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Mathias Qvesehl, Signe Hautop Jensen,
04.09.2018 23.04.2019 795 kr.
402
Tirsdag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Signe Hautop Jensen,
04.09.2018 23.04.2019 795 kr.
404
Torsdag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
405
Torsdag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
409
Torsdag kl. 17:30 - 18:15
Træner: Mie Juul ,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
406
Torsdag kl. 17:30 - 18:15
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
06.09.2018 25.04.2019 795 kr.
407
Torsdag kl. 18:15 - 19:00
Træner: Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
04.09.2018 25.04.2019 795 kr.
Øvede (Ø)

ØVEDE 

KRAV:
Kan svømme crawl, ryg og brystsvømning.

MÅL: At lære hovedspring fra skamler og saltovendinger

VARIGHED: 45 minutter
 
PRIS: 850,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisningen foregår i 25m bassin.
Med udgangspunkt i de 4 grundfærdigheder tilstræbes der at lære barnet:
 
Målrettet undervisning mod stilarterne crawl, ryg og brystsvømning
At dykke efter redskaber på bunden
At kunne svømme 500 m valgfrit
At lære udspring fra skamlerne
At kunne svømme 50 m brystsvømning
At udføre vendinger i de forskelliige stilarter
Introduktion til butterfly
At bjærge en kammerat fra holdet i 25 m
Det vil være muligt at deltage i "Flippercup" og/eller Begynderstævnerne.
 
OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
501
Tirsdag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Mathias Qvesehl, Signe Hautop Jensen,
04.09.2018 23.04.2019 850 kr.
502
Tirsdag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Signe Hautop Jensen,
04.09.2018 23.04.2019 850 kr.
503
Torsdag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
06.09.2018 25.04.2019 850 kr.
504
Torsdag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Mads Juul Johansen, Mie Juul ,
Hjælpetræner: Jacob Nielsen, William Kringelholt,
06.09.2018 25.04.2019 850 kr.
Talent hold (tidl. K3) (T)

TALENT HOLD (tidligere K3)

KRAV: Det forventes at man begynder at deltage i stævner.
             Det forventes, at forældrene hjælper til og bakker svømmerne og klubben op, når der er                                       stævner og sociale arrangementer.
 
MÅL: At forbedre svømmeren teknik og personlige rekorder, samt deltagelse i stævner.    

VARIGHED: 1 time, 2 gange ugentlig 

PRIS: 1100,- kr.
 
BESKRIVELSE: Holdet er for svømmere der har lyst til at prøve kræfter med konkurrencesvømning.
Svømmeren vil blive introduceret for programtræning samt til færdigheder, man skal bruge til at dyrke svømning som sport, eks. startspring og vendinger.
 
HUSK, at medbringe badehætte, svømmebriller og drikkeflaske.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.

Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
601
Tirsdag kl. 17:30 - 18:30
Torsdag kl. 17:30 - 18:30
Træner: Jannie Burmeister ,
Hjælpetræner: Luna Schmidt,
03.09.2018 30.05.2019 1100 kr.
K-Hold (tidl. K1 og K2) (K)

K-hold (tidl. K1 og K2)

KRAV: Det forventes at man deltage i de stævner som træneren udvælger.
Det forventes, at forældrene hjælper til og bakker svømmerne og klubben op, når der er stævner og sociale arrangementer.
 
MÅL: At forbedre svømmeren teknik og personlige rekorder, samt deltagelse i stævner.

VARIGHED: 2 timer, 3 gange ugentlig.

PRIS: 1600,- kr.
 
BESKRIVELSE: Holdet er for klubbens bedste svømmere. 
Svømmeren vil blive introduceret for programtræning samt til færdigheder, man skal bruge til at dyrke svømning som sport, eks. startspring og vendinger.
 
HUSK, at medbringe badehætte, svømmebriller og drikkeflaske.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.

-  Der kan være selvtræning om mandagen.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.
 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
701
Mandag kl. 17:00 - 19:00
Tirsdag kl. 17:00 - 19:00
Torsdag kl. 17:00 - 19:00
Træner: Jannie Burmeister ,
Hjælpetræner: Luna Schmidt,
03.09.2018 30.05.2019 1600 kr.
Start2Crawl (S2C)

START 2 CRAWL
KRAV: Skal kunne begå sig i 25m bassinet
 
MÅL: Målet er at lære at svømme, eller blot at finpudse de færdigheder man allerede har
 
VARIGHED: 60 minutter

PRIS: 1100,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisning for voksne der ønsker at lære at svømme, eller blot finpudse de færdigheder man allerede har.

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.

Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
801
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Jonna Kiis,
04.09.2018 23.04.2019 1100 kr.
802
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Træner: Jonna Kiis,
04.09.2018 23.04.2019 1100 kr.
Voksenundervisning (V)

VOKSEN-UNDERVISNING

KRAV: Skal kunne begå sig i 25m bassinet
 
MÅL: Målet er at lære at svømme, eller blot at finpudse de færdigheder man allerede har
 
VARIGHED: 60 minutter
 
PRIS: 1100,- kr.
 
BESKRIVELSE: Undervisning for voksne der ønsker at lære at svømme, eller blot finpudse de færdigheder man allerede har.
 

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.   
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
901
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Jonna Kiis,
04.09.2018 23.04.2019 1100 kr.
902
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Træner: Jonna Kiis,
04.09.2018 23.04.2019 1100 kr.
Handicap-Vandhundene (H)

Holdet er for børn/unge, der har et fysisk eller mentalt handicap.
Det er tilladt at have et familiemedlem eller en hjælper med i vandet.
 

OBS: Klubben forebeholder sig ret til at ændre på et hold, hvis der ikke er det nødvendige antal tilmeldinger.
 
Hvis en ansvarlig træner, skulle blive syg, tillader Frederikshavn Svømmeklub sig, at aflyse op til 2 træninger på en sæson, uden at give refusion i prisen eller erstatte timerne. Klubben vi dog altid prøve at finde en afløser.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
001
Torsdag kl. 18:45 - 19:45
Formand: Helle Larsen,
Træner: Helle Larsen,
06.09.2018 25.04.2019 500 kr.